""活在當下就要及時行樂""

最近聽說有一種巧克力很火紅~

聽說摳斯摳賣場裡一上架都會被搶光~

之前噗友牛奶媽送給我一些~

真的還滿好吃的~

前幾天幫主管去送了一份禮~

就是那個好吃的松露巧克力~

拿在手上卻不能吃~

真是痛苦阿~

所以我決定自己去買~

但我又不去摳斯摳~

那該怎麼辦咧~

所以我就請同事幫我買囉~

哈哈~同事辦事效率果真神速~

次日就幫我買來了~

將將~~~~↓↓ 就是這個啦~~~

一手有2盒~一盒有2袋~一袋500g~所以總共是2kg~

還真嚇人咧~吃全部吃完可能會肥死吧~

所以當然~我有跟別人一起分享的囉~

雖然它歐嚕嚕~但是真的很好吃~

而且吃點甜時心情的確會變好說~

不過一天2顆就好了~不然後果不堪設想喔~哈

巧克力由可可豆製成，富含天然的抗氧化劑–類黃酮(flavonoid)。有許多研究顯示，富含類黃酮的巧克力和可可具有抗凝血與抗炎的功效，可以降低心臟疾病的風險。

類黃酮可以刺激體內產生更多的一氧化氮，藉以讓血管加寬，並放鬆血管，所以可以降低血壓。不僅如此，類黃酮還可以降低膽固醇，減少動脈硬化。所以，從理論上來看，吃巧克力對身體是有益的。但是，到底要吃多少才能達到以上的效益呢？

根據英國泰晤士報的報導，巧克力上標示的可可含量並不代表類黃酮含量的多少。所以說，一個含65%可可的巧克力條，並不一定表示比僅含55%可可的巧克力條類黃酮含量還要高。巧克力含類黃酮的多寡，是由可可豆的品質與製程所決定的。當可可豆的烘培溫度愈高、發酵的時間愈久，類黃酮的含量就會愈少。而這些都是在包裝上看不到的資訊。

一般黑巧克力的類黃酮成分最多，牛奶巧克力的類黃酮成分次之，白巧克力裡頭就沒有類黃酮的成分了。一些製造商表示，他們所使用的製程可以保存可可豆中的類黃酮成分。

如果一個人一天吃了100公克的巧克力，那表示將產生500卡路里的熱量。長久持續下來，可能體重會攀升，這又將造成心臟的另一個負荷。所以，營養師建議，不要將巧克力當作是萬能的食物，如果每日食用不超過35公克巧克力，那沒什關係。

研究顯示，巧克力是一種溫和的致齲物，所以造成蛀牙的機率比一般的糖果還低。巧克力只在口中產生酸化作用，而可可中的化學物質可以抑制口中細菌的孳生。巧克力食用後，也不會馬上產生甜膩感，因為巧克力中的脂肪會緩和體內糖份的吸收。除了巧克力之外，其實茶、黑葡萄汁和一些紅酒也富含類黃酮。                                                                                                         資料來源:大紀元